EXERCÍCIOS ÍNTIMOS E SEXUALIDADE

EXERCICIOS ÍNTIMOS  E SUA CONSEQUÊNCIA NA SEXUALIDADE

            O que é disfunção sexual?

A disfunção sexual (DS) é a incapacidade de participar do relacionamento sexual com satisfação. Estas disfunções, segundo Abdo (2010), ocorrem em homens e mulheres, e são ocasionadas por falta, excesso, desconforto e/ou dor na expressão e no desenvolvimento da resposta sexual normal.

Pesquisas:

Resultados da Pesquisa Nacional de Saúde e Vida Social (NHSLS) mostram que entre 30 e 50% de mulheres americanas têm algum tipo de disfunção sexual.

No Brasil, o Estudo da Vida Sexual do Brasileiro (EVSB), no qual foram pesquisadas 3.148 mulheres em 18 cidades, observou que 51% delas referiam alguma disfunção sexual.

Em estudo semelhante, foi encontrado 49% das mulheres com pelo menos uma disfunção sexual, sendo o desejo sexual hipoativo (26,7%) o mais encontrado, seguido de dispareunia (23,1%) e disfunção orgástica (21%).

Causas das DS femininas:

As causas de disfunção sexual nas mulheres são multifatoriais, envolve:

1- aspectos físicos, psicológicos, sociais;

2- idade acima de 44 anos;

3- déficit de estrogênio pela menopausa;

4- cirurgias vaginais;

5- disfunções sexuais do parceiro;

6- crença religiosa e educação familiar;

7- desemprego e uma baixa percepção da qualidade de vida.

8- cansaço excessivo;

9- consumo de álcool ou drogas;

10- gravidez;

11- doenças crônicas;

12- desuso da musculatura perineal, dos músculos do assoalho pélvico (MAP).

  

Alterações nos MAP como fraqueza muscular e alteração de sensibilidade local, assim como o desuso muscular contribuem para a disfunção ou incapacidade e ter orgasmo vaginal e clitoridiano.

Autores afirmam que muitos conflitos interpessoais podem influenciar na excitabilidade sexual, como relacionamento extraconjugal, ofensa verbal ou sexual, ausência da libido sexual e desejo, prática diferentes do parceiro, pouca comunicação sexual. Estresses do cotidiano como problemas financeiros, familiar ou trabalho, doença ou morte na família, e depressão também podem influenciar na sexualidade.

Quanto maior a intimidade com o parceiro menor a aflição sexual!

Como a fisioterapia ajuda na sexualidade?

A realização de exercícios com os MAP podem promover melhora no orgasmo vaginal e clitoridiano, pois estes aumentam a força muscular local, relaxam os músculos tensos e melhoram a sensibilidade vaginal na penetração, ocasionando aumento da sensação de prazer, e consequentemente aumentará o desejo e da lubrificação, melhora o desempenho sexual, e favorece a excitação e orgasmo.

A questão sexual desempenha um papel essencial na saúde da mulher, visto que a Fisioterapia atua através de exercícios e orientações, promovendo deste modo o fortalecimento da musculatura. O aumento da satisfação sexual feminina promove maior intimidade e bem-estar entre o casal, sendo assim, a melhora da vida sexual reflete na autoestima, relação social, confiança, personalidade e segurança.

Autora: Fabiane Dell` Antônio

Referências utilizadas: Virginia P. Piassarolli et al.,2010; Carmita Abdo, 2010; Basson, 2000; Nancy, Philipps, 2000; Belotti, 2001; Muller, 2002; Bianco, 2006.

ATUAÇÃO  DA  FISIOTERAPIA  EM  SEXOLOGIA

Há algumas situações que podem prejudicar a resposta sexual normal, como algumas doenças agudas ou crônicas, medicamentos, tabagismo e etilismo, anomalias genéticas ou congênitas, traumas físicos e sequelas cirúrgicas.

Pesquisadores afirmam que a resposta sexual é composta pela interação de fatores psicossociais, físicos e familiares, e estes compõem-se de quatro fases (desejo, excitação, orgasmo e resolução). A interrupção, por vários fatores, em uma ou mais destas fases determinam disfunção sexual.

O fisioterapeuta em Sexologia atua preferencialmente nos músculos íntimos, chamados de Músculos do Assoalho Pélvico (MAP).

   Fig. MAP feminino

Estes músculos apresentam várias funções em homens e mulheres, como suportar os órgãos pélvicos, estabilizar o sacro, o cóccix e o tronco inferior, oferecendo desse modo suporte à postura em pé e na marcha, assim como a estabilização pélvica e resistência à súbitas elevações da pressão intra-abdominal. Participa da eliminação de urina e fezes, faz “suporte” durante a gestação e parto, e contribui na sexualidade masculina e feminina. Visto que as dores pélvicas, prolapsos genitais, disfunções na micção e defecação, e disfunções sexuais podem ocorrer por vários fatores, sendo que manifestam-se em qualquer idade no homem e mulher.

O papel da fisioterapia é...

A fisioterapia melhora músculos, circulação e nervos, deste modo sua atuação em sexologia vem se destacando de forma eficiente e natural. Observa-se que durante e após o tratamento da fisioterapia os pacientes desenvolvem e aprendem sobre sua sexualidade, além de tratar suas disfunções sexuais. A fisioterapia especializada promove o aumento da força muscular, favorece o fluxo sanguíneo pélvico, a mobilidade pélvica e a sensibilidade peniana e clitoriana, assim como potencializa a excitação, o desejo sexual, a lubrificação e o orgasmo masculino e feminino.

           

            Como a fisioterapia atua...

            A fisioterapia em sexologia utiliza recursos como eletroterapia, biofeedback, massagem perineal, exercícios de Kegel, reeducação postural e sexual, ensino da anatomia e função sexual, entre outros. Todas estas técnicas são utilizadas para melhorar a função e a percepção corporal de homens e mulheres.  

Pesquisas mundiais afirmam que os exercícios realizados nos músculos íntimos, através da fisioterapia promovem o aumento da atividade muscular, a propriocepção e conscientização, assim como o seu controle voluntário, favorecendo desse modo a atividade sexual, além de agir de modo profilático na saúde dos músculos do períneo. Ainda sobre a atuação da fisioterapia nos MAP, observou-se que aumenta o relaxamento muscular, normaliza o tônus, diminui a dor na penetração e após, melhora a ereção, aumenta a elasticidade vaginal e peniana, desensibiliza pontos dolorosos, e diminui o medo da penetração.

Etienne (2010) observou após o tratamento da fisioterapia nos MAP evidências significativas de melhora da força, função e volume muscular, melhora do tônus e de resposta contrátil, quando avaliados por meio de teste manual, perineômetro, eletromiografia (EMG), ultrassonografia (USG) ou ressonância nuclear magnética, ou seja, o efeito benéfico da fisioterapia na sexologia é comprovada cientificamente.

Procure um FISIOTERAPEUTA especializado e tenha uma vida sexual saudável e feliz!

Fisioterapeuta Fabiane Dell` Antônio

Fonte: Difiore (2000); Etienne, Waitman (2006); Etienne, Waitman (2007); Ferreira, Souza, Amorim (2007); Henscher (2007); Chiarapa; Cacho; Alves (2007); Baracho (2007); Rosenbaum, (2007); Moreno (2009); Antonioli, Simões (2010); Piassarolli et al. (2010).